No nyt olen pari viikkoa ollut pienemmällä. En ole tyytyväinen, sillä alkuun haluaisi aina hieman nopeampia tuloksia. Täytyy siis aloittaa oikein kuurimuotoisesti jatkoa. Kaksi viikkoa on tehnyt kyllä paremman ja energisemmin olon, mutta kiloja ei ole tarpeeksi tippunut...

Mitat: paino 75,9 (-1,1kg), vyötärö 84 (0), lantio 104 (-2cm), rinnanympärys 98 (-1cm), reisi 59(-1cm), käsi 31.

Tänään otan käyttöön tutut ja turvalliset painonvartijoiden pisteet :)

Ja karkiton ja herkuton :) Ainakin 6 ensimmäistä päivää sujunut oikein hyvin. 

Nyt on iltapalat muuttuneet kasvispitoisiksi ja hedelmät taas välipaloiksi. Huomenna alkaa todellinen arki ja myös ne oikeat haasteet. Punnitsen ja mittaan vasta 13.päivä itseni, jotta tulee oikeamman tulokset. Nyt se ensipöhö pyhien jälkeen on laskenut ja aletaan oikeesti alusta. 

Tsemppiä kaikille kanssalaihduttajille!! Tuo toinen puolisko on aloittanut uuden vuoden nutraamalla ja on lähtenyt 6 päivässä 6 kiloa. Sekin pistää ajattelemaan ja tsemppaamaan vielä paremmin :)

hyvää arjen alkua :p 

Strategiset mitat. Järkytyin. Havahduin. Nyt on motivaatio kohdillaan!

2.1.2014: Lantio 106, vyötärö 84, rinnanympärys 99.

Otin myös oikean reiden ja käsivarren paksuimman kohdan. 60 ja 35.

Paino: 77.0.

Olen tyytyväinen, että pää on nyt avattu. Jatkossa postaan maanantaisin.

Hyvää Uutta Vuotta!!

Syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna on juhlat. Isot juhlat. Näissä on takaraja tavoitteella. Taival alkaa vuoden alusta.

Tavoite ei toki ole pelkästään painon tiputus, vaan myös uusien terveellisempien elämäntapojen löytyminen. Painonpudotus on vain helppo ja konkreettinen tavoite mitattavaksi. Kuka sitä jaksaa porkkanoiden määrää laskea muuten ;)

Välitavoitteen asetan huhtikuulle. Kolmen ja puolen kuukauden päähän. Painossa tuolloin saataisiin olla suurin piirtein puolen välin tienoilla (tiputettavasta määrästä). Matkan varrella tulen kuvaamaan itseni ja mittaamaan sekä punnitsemaan joka viikon maanantaiaamuna. Innolla ensi viikkoa odotellen.... :)